"Wenn die Achtsamkeit

etwas Schönes berührt,

offenbart sie dessen Schönheit.

Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es."

Thich Nhat Hanh

 

Mit Hilfe von Meditation und Achtsamkeitsübungen, wieder in Kontakt sein mit unseren innewohnenden Qualitäten von Verständnis und Mitgefühl.

Die Verbindung zu unserem "inneren Kind" wieder herstellen, damit wir "alte Wunden" heilen und so ein erfülltes Sein erleben können.

Weniger Stress, mehr Freude und inneren Frieden finden. Mit Hilfe der kontinuierlichen Übungen und der freundlichen Unterstützung der Gruppe.

Entdecken wir unsere gemeinsame Menschlichkeit, erleben die Verbundenheit mit den anderen und fühlen uns geschätzt und Willkommen. So wie wir sind.

 

Gemeinsam praktizieren wir verschiedene geführte Meditationen, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen und können uns im geschützten Raum der Gruppe austauschen, inspirieren und Halt finden.

 

Die Abende sind fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Beim ersten Besuch, bitte vorher anmelden.

Danke, ich freue mich auf Dich.

 

 

- bin ich weniger kritisch und hart mit mir

- gehe ich mit schwierigen Gefühlen gelassener um

- motiviere ich mich mit Freundlichkeit, statt mit

   Kritik

- bin ich geduldiger mit herausfordernden

   Beziehungen

 

 

Hast Du Lust das auch zu lernen und zu üben? Dann bist Du herzlich Willkommen!

 

Dieser Kurs (8Abende) gleicht einem Abenteuer in Selbstmitgefühl. Wir wollen emotionale Ressourcen stärken, die wir brauchen, um mit den Herausforderungen im Leben  umgehen zu können.

 

Die Kursinhalte sind erfahrungsbasierte Übungen, Meditation, Besprechen von Schwerpunktthemen und Übungen für zu Hause.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

 

Wo: Freizeitheim Burghausen, Kapuzinerstr. 227, 3.Stock

Wann: Donnerstag 8x ab 15.06.2023 von 18.30 - 20.00 Uhr

Kosten: Eur 150,- inkl einem kurzen Vorgespräch

Anmeldung telefonisch: 0163-6314297 oder

per Mail: lorberheike@gmail.com